Cegukan memang menyebalkan.
Sebab selain mengganggu pernapasan Anda, cegukan juga mampu mengakibatkan guncangan pada tubuh yg mampu membuat Anda merasa sakit.
Oleh karena itu Anda pun melakukan aneka macam macam cara untuk menghentikannya.
Apabila cara yang biasa Anda gunakan tidak berhasil buat menghentikan cegukan, cobalah cara sederhana pada bawah ini:
1. Makan gula
Makan gula adalah solusi sederhana yang bisa Anda lakukan buat menghentikan cegukan.
Caranya adalah dengan memberikan gula di ujung lidah.
2. Menutup indera pendengaran
Beberapa praktisi medis menyampaikan bahwa menutup telinga merupakan cara yang hebat buat menyingkirkan cegukan.
Sebab saat Anda menutup pendengaran maka akan menekan saraf vagus pada telinga yang menyebabkan intensitas cegukan menurun.
3. Berkumur
Berkumur dengan air juga adalah cara yg sanggup Anda lakukan untuk menenangkan saraf vagus yang membuat cegukan.
4. Makan asam
Makan sesuatu yg asam akan berdampak dalam saraf frenikus yg juga mampu menghentikan cegukan.
5. Minum madu
Selain gula, makanan lainnya yaitu madu pula adalah cara yang efektif buat menghentikan cegukan. Ketika Anda meminumnya dengan air hangat, maka saraf vagus Anda akan tergelitik sebagai akibatnya menyebabkan cegukan berhenti.
6. Minum air dengan sedotan
Minum air dengan sedotan akan mengakibatkan ketegangan pada diafragma Anda sehingga saraf frenikus dan vagus tertekan yg menyebabkan cegukan berhenti.
7. Menahan napas
Menahan napas adalah metode paling umum buat menghentikan cegukan.
Caranya merupakan tarik napas panjang & tutup hidung serta verbal Anda minimal 30 dtk buat menghentikan cegukan.
8. Mengonsumsi tablet antasid
Tablet yang mengandung altasid sanggup menghentikan cegukan yg Anda alami.
Sebab kandungan kalsium yg ada di dalamnya memiliki kemampuan buat menenangkan saraf dalam tubuh.
9. Makan secara perlahan
Mengonsumsi makanan secara perlahan adalah sebuah teknik sederhana untuk menghentikan cegukan.
Sebab makan dengan cara ini akan buat Anda mengunyah kuliner dengan baik dan menghentikan cegukan.
10. Jangan makan secara berlebih-lebihan
Makan secara berlebih-lebihan hanya akan menyebabkan masalah tekanan pada sistem saraf vagus Anda dan membuat cegukan sulit berhenti.
Oleh karenanya konsumsi makanan dengan secukupnya buat mengentikan cegukan.
Cegukan yang menjengkelkan ternyata sanggup diredakan dengan cara pada atas.
Selamat mencoba!
Manfaat MeMinum kopi saat ingin ternyata bisa memberikan kita berbagai macam manfaat. Menurut sebuah penelitian terbaru "Ingestion of a Moderately-High Caffeine Dose Before Exercise Increases Post-Exercise Energy Expenditure" yang dilansir dari ncbi.nlm.nih.gof, olahraga setelah minum secangkir kopi bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Berikut ini ada lima alasan kenapa kita dianjurkan minum kopi sebelum olahraga seperti yang dilansir oleh huffingtonpost.com. Terdiri dari 5 hal: 1. Meningkatkan Sirkulasi Darah Sebuah penelitian di Jepang meneliti efek kopi terhadap sirkulasi darah pada orang-orang yang bukan maniak kopi. Penelitian tentang orang yang minum kopi dan tidak meminumnya Hasilnya, orang-orang yang minum kopi berkafein sirkulasi darahnya meningkat 30 persen lebih tinggi dalam waktu 75 menit dibandingkan orang-orang yang minum kopi tak berkafein. Sirkulasi darah meningkat, olahraga jadi lebih maksimal--otot-otot tubuh kita pastinya butuh oksigen k
Comments
Post a Comment