Skip to main content

MAKANAN UNTUK MENUNDA HAUS? LIHAT DAFTARNYA DISINI

3 Jenis Makanan Segar Penunda Haus.....

Makanan umumnya berfungsi untuk mengenyangkan dan menghilangkan rasa lapar.
Tetapi, beberapa makanan juga memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga dapat menghilangkan dahaga Anda.
Menurut Anjuran, manusia sebaiknya mengonsumsi 8 gelas air setiap hari, tetapi air itu tidak harus berbentuk air putih.
Air yang terkandung dalam makanan pun ikut dihitung.
Untuk variasi, beberapa jenis makanan. seperti dilansir womenshelathmag.com berikut ini dapat menjadi pilihan tepat saat udara panas karena kandungan airnya
yang tinggi dan zat gizi lainnya yang terkandung di dalamnya:

1. Mentimun
Selain memiliki kandungan air yang tinggi, mentimun juga mengandung vitamin C. Saat cuaca panas, blender saja buah ini untuk mendapatkan minuman yang segar dan sehat.

2. Yogurt
Yogurt mengandung protein, elektrolit, kalsium, dan 85 persen air.
Konsumsi yogurt dingin sebagai snack efektif menghilangkan dahaga Anda.

3. Semangka
Dalam bahasa Inggris, semangka disebut dengan 'watermelom', kandungan airnya yang tinggi membuatnya dinamakan demikian.
Selain air, semangka juga mengandung vitamin dan juga sedikit kalsium.

Anda dapat mencampurkan 3 bahan tersebut dalam makanan atau minuman Anda.
Selain mendapatkan ekstra cairan, Anda juga mendapatkan beragam manfaat gizi yang lain..

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Harus Diperhatikan

Kolesterol tinggi adalah hal yang menakutkan.  Pernah dianggap bertanggung jawab atas berbagai penyakit mematikan seperti serangan jantung, stroke, diabetes dan sebagainya.  Karena itu, Anda harus waspada dengan beberapa penyebab yang bisa membuat jumlah kolesterol jahat di tubuh Anda bertambah. Dilaporkan oleh health.com,, ini adalah 7 penyebab kolesterol tinggi yang harus Anda ketahui: 1. Diet Makanan yang  digoreng, keripik, dan berbagai makanan olahan yang digoreng memang baik, tetapi memiliki kadar lemak jahat yang juga tinggi. Lemak jahat inilah yang akhirnya bisa berubah menjadi kolesterol jahat.  Perhatikan juga beberapa makanan seperti minyak ikan, daging merah, susu, telur, mentega, keju, dan sebagainya.  Termasuk camilan seperti kue-kue manis dan aneka keripik. 2. Berat  Ukuran perut yang tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga menjadi pertanda Tubuh Anda tidak sehat.  Kelebihan berat badan terkait erat dengan peningkatan...
Post a Comment
Read more

Dampak Buruk Kurang Minum Air Bagi Kecantikan Wajah

Satu hal  yg tak jarang diremehkan merupakan minum air . Padahal, air merupakan zat krusial penyusun sebagian besar  tubuh manusia. Selain dapat menyebabkan gangguan kesehatan, terutama pada ginjal, kurang minum air jua bisa mengakibatkan fatal bagi kecantikan Anda. Tidak hanya tubuh yg tersiksa ketika kekurangan air, paras Anda pun juga terkena dampak buruknya. Bergaram dampak tidak baik kurang minum air, dapat berdampak dalam paras, kuku, rambut, mata, bahkan berat badan. Seperti dilansir sylist.Co.Uka, kantung mata yang berwarna gelap, jerawat, dan kulit kering hanya sebagian saja dampak buruknya. Lebih dari itu banyak pengaruh lain yg terjadi pada wajah Anda, seperi yg di lansir mindbodygreen.Com, Anda tentu tidak ingin terkena segala efek tidak baik tadi bukan? Selalu ingat untuk minum minimal 8 gelas air sehari. Buatlah air minum selalu ada pada jangkauan Anda supaya kebiasaan ini sebagai lebih gampang. Meminum air dalam jumlah yang relatif & meminum air seb...
Post a Comment
Read more

10 Cara ampuh mengatasi cegukan

Cegukan memang menyebalkan. Sebab selain mengganggu pernapasan Anda, cegukan juga mampu mengakibatkan guncangan pada tubuh yg mampu membuat Anda merasa sakit. Oleh karena itu Anda pun melakukan aneka macam macam cara untuk menghentikannya. Apabila cara yang biasa Anda gunakan tidak berhasil buat menghentikan cegukan, cobalah cara  sederhana pada bawah ini: 1. Makan gula Makan gula adalah solusi sederhana yang bisa Anda lakukan buat menghentikan cegukan. Caranya adalah dengan memberikan gula di ujung lidah. 2. Menutup indera pendengaran Beberapa praktisi medis menyampaikan bahwa menutup telinga merupakan cara yang hebat buat menyingkirkan cegukan. Sebab saat Anda menutup pendengaran maka akan menekan saraf vagus pada telinga yang menyebabkan intensitas cegukan menurun. 3. Berkumur Berkumur dengan air juga adalah cara yg sanggup Anda lakukan untuk menenangkan saraf vagus yang membuat  cegukan. 4. Makan asam Makan sesuatu yg asam akan berdampak d...
Post a Comment
Read more