Salah satu cara buat mendapatkan sinar mentari yg cukup adalah menggunakan berjemur selama lebih kurang 30 menit dalam setiap hari. Dan berikut adalah merupakan beberapa manfaat yang akan diperoleh berdasarkan berjemur pada bawah mentari pagi.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Sinar mentari akan memberikan kemudahan proses penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Pancaran sinar mentari yang mengenai tubuh akan menambah sel darah putih terutama limfosit yang digunakan buat menyerang penyakit. Antibodi jua akan (gamma globulins) bertambah.
Penawar Infeksi dan Pembunuh Bakteri
Sinar mentari membantu membunuh bakteri penyakit, virus, dan jamur. Hal itu bermanfaat buat perawatan TBC, erysipelas, keracunan darah, peritonitis, pneumonia, mumps, & asma.
Meningkatkan Kebugaran Pernapasan
Sinar matahari bisa menaikkan kapasitas darah buat membawa oksigen & menyalurkannya ke jaringan-jaringan
Sinar Matahari Membantu dalam Pembentukan & Perbaikan
Tulang
Dengan bertambahnya kadar vitamin D pada tubuh karena terkena sinar surya, otomatis bisa membantu menaikkan penyerapan kalsium & sangat menolong pembentukan & perbaikan tulang & mencegah penyakit tulang.
Comments
Post a Comment