Anak-anak yang aktif membutuhkan nutrisi untuk menjalani kegiatan sepanjang hari.
Memberi mereka makanan sehat sangatlah penting buat menjaga tenaga mereka tetap tinggi.
Seperti yg sudah dilansir sang idiva.Com telur merupakan adalah satu kuliner yang dianggap kaya akan energi & mayoritas anak-anak tidak keberatan buat memakan telur setiap hari.
Lalu apakah aman bagi anak-anak untuk mengonsumsi telur setiap harinya?
Telur kaya akan protein, vitamin dan jua mineral.
Akan namun telur juga mengandung poly kolesterol.
Telur merupakan kuliner yg memiliki komposisi asam amino yang baik buat memproduksi protein dalam tubuh.
Telur jua rendah kandungan karbohidrat tetapi tinggi lemak terutama kandungan kolesterolnya.
Konsumsi telur yg terlalu berlebih-lebihan jelek bagi anak-anak.
Ada sebuah miskonsepsi yg mengungkapkan bahwa telur tinggi kalori.
Telur nir terlalu tinggi kandungan kalorinya, hanya lebih kurang 70 kalori per sebuah telur yg mana hanya meliputi 3-4 % total kalori yang dibutuhkan anak-anak.
Terlalu berlebihan mengonsumsi telur khususnya kuning telur akan berakibat buruk dalam level kolesterol seorang terutama anak-anak.
Ini akan membuka peluang terhadap berbagai penyakit seperti sakit jantung ketika anak-anak mulai tumbuh dewasa.
Anak-anak yang sedang pada masa pertumbuhan membutuhkan diet yang seimbang dengan mineral & vitamin yg cukup.
Sebaliknya putih telur saja yang di konsumsi itu sangatlah sehat & bebas kolesterol.
Ini baik buat dikonsumsi setiap hari.
Semoga artikel ini bermanfaat dan Anda bisa memberikan nutrisi terbaik bagi anak-anak Anda ya.
Manfaat MeMinum kopi saat ingin ternyata bisa memberikan kita berbagai macam manfaat. Menurut sebuah penelitian terbaru "Ingestion of a Moderately-High Caffeine Dose Before Exercise Increases Post-Exercise Energy Expenditure" yang dilansir dari ncbi.nlm.nih.gof, olahraga setelah minum secangkir kopi bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Berikut ini ada lima alasan kenapa kita dianjurkan minum kopi sebelum olahraga seperti yang dilansir oleh huffingtonpost.com. Terdiri dari 5 hal: 1. Meningkatkan Sirkulasi Darah Sebuah penelitian di Jepang meneliti efek kopi terhadap sirkulasi darah pada orang-orang yang bukan maniak kopi. Penelitian tentang orang yang minum kopi dan tidak meminumnya Hasilnya, orang-orang yang minum kopi berkafein sirkulasi darahnya meningkat 30 persen lebih tinggi dalam waktu 75 menit dibandingkan orang-orang yang minum kopi tak berkafein. Sirkulasi darah meningkat, olahraga jadi lebih maksimal--otot-otot tubuh kita pastinya butuh oksigen k
Comments
Post a Comment