Skip to main content

Kenapa pijat kaki di sarankan?

manfaat.
Seperti yang dilansir oleh lifehack.org, , pijat kaki bisa memberikan manfaat yang bisa langsung dirasakan dan ada juga manfaat yang baru bisa dirasakan setelah beberapa minggu.
Berikut ini ada lima manfaat pijat kaki yang baik untuk tubuh dan kesehatan Anda:

1. Meningkatkan Gairah Seksual
Siapkan minyak untuk memijat, lilin beraroma, dan musik lembut ketika kaki Anda dipijat oleh pasangan Anda.
Memijat kaki bisa menjadi salah satu foreplay yang menyenangkan karena bisa merangsang bagian tubuh Anda yang lain seperti lutut dan pangkal paha.

2. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Menghabiskan waktu 10-20 menit untuk mendapatkan pijatan kaki sebelum tidur malam bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Aktivitas yang padat dan alas kaki yang tidak nyaman bisa membuat otot-otot kaki kaku dan perlu pijatan untuk kembali memperlancar sirkulasi darahnya.

3. Meredakan Efek dari Depresi dan Rasa Cemas
Efek menenangkan dari pijatan di area kaki bisa membantu Anda untuk mengurangi rasa depresi dan cemas dari dalam diri Anda.
Bahkan memijat kaki juga bisa mengatasi sakit kepala dan migrain.
Sebuah studi yang dilakukan di Denmark memperlihatkan bahwa orang-orang yang menderita sakit kepala dan migrain menunjukkan peningkatan pesat setelah mendapatkan perawatan refleksiologi.

4. Menurunkan Tekanan Darah
Sebuah studi yang dilakukan oleh staf perawatan kesehatan yang bekerja dengan para manula penderita demensia memperlihatkan bahwa pijat kaki selam 10 menit yang dilakukan tiga kali seminggu bisa meningkatkan suasana hati, mengurangi rasa cemas, dan menurunkan tekanan darah.

5. Meredakan Gejala PMS
Saat akan masuk ke periode menstruasi, Anda biasanya akan merasa mudah sedih, tak bersemangat, mudah tersinggung, cemas, insomnia, pusing, dan mood yang mudah berubah-ubah.
Untuk meredakan gejala tersebut, Anda bisa mendapatkan pijatan kaki yang lembut.

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Harus Diperhatikan

Kolesterol tinggi adalah hal yang menakutkan.  Pernah dianggap bertanggung jawab atas berbagai penyakit mematikan seperti serangan jantung, stroke, diabetes dan sebagainya.  Karena itu, Anda harus waspada dengan beberapa penyebab yang bisa membuat jumlah kolesterol jahat di tubuh Anda bertambah. Dilaporkan oleh health.com,, ini adalah 7 penyebab kolesterol tinggi yang harus Anda ketahui: 1. Diet Makanan yang  digoreng, keripik, dan berbagai makanan olahan yang digoreng memang baik, tetapi memiliki kadar lemak jahat yang juga tinggi. Lemak jahat inilah yang akhirnya bisa berubah menjadi kolesterol jahat.  Perhatikan juga beberapa makanan seperti minyak ikan, daging merah, susu, telur, mentega, keju, dan sebagainya.  Termasuk camilan seperti kue-kue manis dan aneka keripik. 2. Berat  Ukuran perut yang tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga menjadi pertanda Tubuh Anda tidak sehat.  Kelebihan berat badan terkait erat dengan peningkatan...
Post a Comment
Read more

Dampak Buruk Kurang Minum Air Bagi Kecantikan Wajah

Satu hal  yg tak jarang diremehkan merupakan minum air . Padahal, air merupakan zat krusial penyusun sebagian besar  tubuh manusia. Selain dapat menyebabkan gangguan kesehatan, terutama pada ginjal, kurang minum air jua bisa mengakibatkan fatal bagi kecantikan Anda. Tidak hanya tubuh yg tersiksa ketika kekurangan air, paras Anda pun juga terkena dampak buruknya. Bergaram dampak tidak baik kurang minum air, dapat berdampak dalam paras, kuku, rambut, mata, bahkan berat badan. Seperti dilansir sylist.Co.Uka, kantung mata yang berwarna gelap, jerawat, dan kulit kering hanya sebagian saja dampak buruknya. Lebih dari itu banyak pengaruh lain yg terjadi pada wajah Anda, seperi yg di lansir mindbodygreen.Com, Anda tentu tidak ingin terkena segala efek tidak baik tadi bukan? Selalu ingat untuk minum minimal 8 gelas air sehari. Buatlah air minum selalu ada pada jangkauan Anda supaya kebiasaan ini sebagai lebih gampang. Meminum air dalam jumlah yang relatif & meminum air seb...
Post a Comment
Read more

10 Cara ampuh mengatasi cegukan

Cegukan memang menyebalkan. Sebab selain mengganggu pernapasan Anda, cegukan juga mampu mengakibatkan guncangan pada tubuh yg mampu membuat Anda merasa sakit. Oleh karena itu Anda pun melakukan aneka macam macam cara untuk menghentikannya. Apabila cara yang biasa Anda gunakan tidak berhasil buat menghentikan cegukan, cobalah cara  sederhana pada bawah ini: 1. Makan gula Makan gula adalah solusi sederhana yang bisa Anda lakukan buat menghentikan cegukan. Caranya adalah dengan memberikan gula di ujung lidah. 2. Menutup indera pendengaran Beberapa praktisi medis menyampaikan bahwa menutup telinga merupakan cara yang hebat buat menyingkirkan cegukan. Sebab saat Anda menutup pendengaran maka akan menekan saraf vagus pada telinga yang menyebabkan intensitas cegukan menurun. 3. Berkumur Berkumur dengan air juga adalah cara yg sanggup Anda lakukan untuk menenangkan saraf vagus yang membuat  cegukan. 4. Makan asam Makan sesuatu yg asam akan berdampak d...
Post a Comment
Read more